โรคฮีทสโตรก (Heat stroke) เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกายจากสภาพอากาศที่ร้อนสูงกว่าปกติ โดยมีอาการสำคัญ ได้แก่ ตัวร้อน อุณหภูมิร่างกายสูง 40 องศาเซลเซียส ส่งผลให้เกิดอาการหน้ามืด เพ้อ กระสับกระส่าย มึนงง หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ ชักเกร็ง ช็อก จนถึงหมดสติ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้เสียชีวิตได้ โดยมีบุคคลกลุ่มเสี่ยง ดังนี้

1.ผู้ที่ทำงานหรือกิจกรรมกลางแดดร้อนจัด

2.กลุ่มเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ และผู้สูงอายุ

3.ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง

4.ผู้ที่มีภาวะอ้วน

5.ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ

6.ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

การป้องกันตนเองจากโรคฮีทสโตรก ดังนี้

1.สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ระบายความร้อนได้ดี

2.ควรอยู่ในที่อากาศถ่ายเทสะดวก

3.ลดหรือเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงกลางแจ้งนานๆ

4.ส่วมแว่นกันแดด กางร่ม สวมหมวกปีกกว้าง

5.ควรดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อชดเชยการเสียน้ำในร่างกาย

6.หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด

7.ผู้ที่ออกกำลังกาย ควรเลือกออกกำลังกายในช่วงเช้าหรือช่วงเย็น เนื่องจากเป็นช่วงที่อากาศไม่ร้อนมากและเป็นเวลาที่เหมาะสม